b8my - တာဝန်သိ ကစားခြင်း
ကျန်းမာသော ကစားမှုအတွက် ကတိ
b8my သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုတို့ကို အထူးပြုလုပြီး တာဝန်ရှိနည်းလမ်းဖြင့် ကစားရန် ကတိပြုပါသည်။ ကစားမှုသည် သင်၏ဘဝအဖောက်အခြေ မဖြစ်အောင်၊ ကျားမွန်းခြံမကျန်အောင် ကူညီပံ့ပိုးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများအား ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုကိစ္စများတွင် သင့်လျော်သော အကြံပေးမှုများ ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
သူတိုင်းအတွက် တစ်ခါတလေ ချိန်ညှိမှုတွေလည်း လိုအပ်သည်ဖြစ်၍ စိတ်တိုင်းကျ ပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက် ကူညီသော စနစ်များရှိပါသည်။
စိတ်မကောင်းဖြစ်စေနိုင်သော လက္ခဏာများ
ကိုယ်တိုင်နှင့် မိသားစုတို့အတွက် ပြဿနာဖြစ်စေခြင်း၊ ငွေစာရင်း မထိန်းညှိနိုင်ခြင်း၊ အချိန်သုံးစွဲမှုများ မကျိန်ဆိုရ၊ အပေါင်းအသင်းနှင့် ဆက်ဆံရေး ချိုးဖောက်ခြင်းတို့သည် စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်ရမည့် အချက်များဖြစ်သည်။
b8my သည် ဤလက္ခဏာများကို ချိန်ကလေးရန် အကြံပြု ဖြစ်ပြီး စိတ်ပျက်နှင့် လုပ်ခြင်းများမရှိရန် ဂရုစိုက်စေပါသည်။
လိုအပ်ပါက တာဝန်ရှိသော ကစားသူ အကြံဉာဏ်ပေးများနှင့် ဆက်သွယ်ကူညီမှု ရနိုင်ပါသည်။
ကစားစရာ ကန့်သတ်ချက်များ
အချိန်သတ်မှတ်ချက်များ၊ ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ချိန်များ စသည့် ကန့်သတ်မှုများကို သတ်မှတ်ကာ ဘယ်လို ကစားရမည်ကို ကိုယ်တိုင် စီမံနိုင်ရန် လူကြိုက်များသော နည်းလမ်းများပေးပါသည်။
အထူးသဖြင့် ကုန်ကျစရိတ်၌ စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် လောလောဆယ်ပိုက်ဆံကုန်သူများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။
အကောင့်အား အတင်းကန့်သတ်ခြင်းနှင့် နာရီစနစ် ချိန်ညှိမှုများကိုလည်း လိုင်ယာဖြစ်စေသည့် ကဏ္ဍများပါဝင်သည်။
ကိုယ်တိုင်ပယ်ဖျက်မှု အစီအစဉ်
b8my သည် ကိုယ်တိုင်ပယ်ဖျက်မှု (Self-exclusion) လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကြားနာပေးမှုအဖွဲ့အစည်းများကို ဖောက်သည်များအတွက် တီထွင်ထားပါသည်။
အကယ်၍ ကစားမှုထိန်းချုပ်မှုအတွက် အလွန်ခက်ခဲပါက ယင်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို အသုံးပြု၍ တစ်ချိန်တာအတွင်း ဝင်ရောက်ခြင်းကို သည်းခံရပ်တန့်နိုင် ပါသည်။
၎င်းအစီအစဉ်သည် ကစားသမားအား ကာကွယ်မှုနှင့် ကျန်းမာမှုဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှုအလေ့အကျင့်များ ဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် အရေးကြီးသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
မပြည့်စုံသေးသော လူငယ်ကာကွယ်မှု
b8my သည် သက်တမ်းမပြည့်သော လူငယ်များအနေဖြင့် ကစားမှုမှ ကာကွယ်ရန် အဓိကထားသည်။ အသက်အရွယ်အတည်ပြုမှု ပြုလုပ်ခြင်းအား တိတိကျကျ ပြုလုပ်ကာ အသုံးပြုခွင့် မရရှိသည့် လူငယ်များအတွက် ဝန်ဆောင်မှုမပေးပါ။
အသုံးပြုသူများကို သက်တမ်းအတည်ပြုခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းများကို နားလည်လက်ခံရန် တိုက်တွန်းပါသည်။
ဘာသာစကား၊ မီဒီယာ နှင့် အစီအစဉ်များမှ လူငယ်ကို မထိခိုက်စေရန် အရေးကြီးစွာ ကြိုးပမ်းကြသည်။
အကူအညီ ရယူရန် အကြံပေးချက်များ
ဘယ်အခါမှ မိမိကိုယ်ကို ကျန်းမာစွာထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကစားမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ငွေလက်လွှဲမှု စသည်ဖြင့် ပြဿနာများ ရှိလျှင် အထူးချွန်ကျူးသားများထံ ဆက်သွယ်ကူညီပါ။
ရန်ကုန်သို့နီးစပ်သည့် ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးရေးအဖွဲ့များ၊ အတူတကွ မိတ်ဆက်နိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးချရန် စဉ်းစားပေးပါသည်။
b8my သည် မည်သူ့အတွက်မှ စိတ်ပင်ပန်းမှုမဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံး အကူအညီ အရည်အသွေးကို ပေးသွားမည်။
